ダイエットできるエステってあるんですね！とっても魅力的です。

　私は、PTA役員のため、来賓としての祝辞を読まなくてはいけなかったので、わが子は年長ですが、その式に参加してきました。

　この幼稚園は、2年制で、年中児と保育園からの年長児が若干、入園しました。

　今年の入園式は・・・なかなか手ごわかったです！　大声で泣く、大声で叫ぶ、笑う、喧嘩、席を立ってうろうろする、おまけに、壇上で話されている方に向かって、立っていき話しかける・・・　　　うちの子どもたちの入園式では見たことのない光景でした。

　先生方も、子どもに声掛けをしていましたが、とても人数が足りない！後ろに保護者が座っているはずなのですが、誰ひとりとして、わが子を止めに来ない。えー、これって、ひどくない？先が思いやられる・・・

　私の祝辞の声も、子どもたちの声に負けじと、張り裂けるようにしゃべりました。でも、どうせ、誰も聞いていないから、とても短く仕切りましたが・・・

　こういう子も、1年たつと立派になるんですよね。きっと。

わが子も、年長児として、その式に出席しましたが、先日年長児になったばかりですが、みんな、お兄さん、お姉さんになっていました。新園児たちがめちゃくちゃうるさかったのに、年長児は、横を見ることも、私語することもなく、粛々とやるべきことをこなし、かっこよかったです！　わが子も成長したなぁと、思いました！

　明日からの幼稚園生活がどう変わるのか、楽しみです！

　若く、美しく、健康的でいたい。そんな方には、やっぱりゴマパワー！信頼と実績がある、人気セサミンを試してみてはいかがですか。

しかも、あまり甘すぎない牛乳がたっぷり入ったミルクティーなんですよ。

私的には甘すぎるのがダメなので、基本的には砂糖抜きで牛乳を多めに入れたミルクティーです。

家族から見るとミルクティーというより紅茶３対牛乳７という感じでほとんど牛乳だと言っていますけどね。

でも、私にしてみれば美味しく飲んでるんですけどねぇ。

コーヒーとか紅茶ってストレートで飲むのは苦手なんですけど、牛乳を入れてカフェオレにしたり、ミルクティーにしたりして飲むのが大好きなんです。

朝食や昼食の時にパンを食べる時なんかには最適な飲み物だし、ちょっと休憩したい時なんかには１杯飲むのもいいですもんね。

ミルクティーって市販されている物もたくさんあるけど、市販されている物は甘過ぎて美味しくないんですよ。

カロリー０とか、糖分オフとか、色んな表示がされていますが飲んでみると甘いっていうミルクティーがほとんどなんですよね。

しかも、カロリー０って表示されていてもラベルの隅に小さな文字で少量のカロリーがある事が表示されている物もあるって知っていましたか？

私はそれを知ってから、大きく書かれてある０カロリーという表示をすぐには信用せずにきちんとラベルを確認する事にしています。

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私達が小学生の頃、給食のデザートとしてよくこの冷凍みかんが出されていました。
私は結構この冷凍みかんが好きで、冷凍みかんが出る日は喜んで食べていたのを思い出します。

給食以外には、駅の売店などで売っていたのを覚えています。
この冷凍みかんですが、いつもみかんの皮の所に氷の膜ができていたのをお気づきでしょうか？

実は、みかんをそのまま凍らせると乾燥してパサパサになってしまうため、

急冷と水つけを繰り返して外に氷の膜を作って、乾燥を防ぐ工夫をしているのです。

この膜によってみかんの水分が外に出るのを防いでいる訳です。
冷凍みかんは、低温で食べるために甘みをあまり感じられないので、甘みの強い種類のみかんを利用している事が多いようです。

冷凍みかんに限らないのですが、みかんは低温で保存するとより甘みが増すという性質があります。

そのため、すぐに食べない場合、ビニール袋に入れたりラップに包んだりして冷凍庫に入れておくと、

甘みが増して日数がたっていても美味しく食べられるという事です。

みかんの産地で有名な愛媛県に招待し、愛媛県ならではのみかん狩りなどを

楽しんでもらおうという企画が年末年始にあるそうだ。

子供達は冬休みの１２月２５日から１月６日まで愛媛県に滞在し、体験学習や、餅つき大会、
ぞうきんがけ競争などに参加する予定で、１２月３１日から１月３日の間は、その子供達の両親も一緒に滞在する計画という事だ。

このような福島県の子供達を屋外で遊ばせる事を目的とした催し物は、今年の夏の間は愛媛県だけでも１６０件程あったが、

今は１０件以下との事。被災地への感心が薄れている証拠なのかもしれないが、福島県に住んでいる子供達の環境が

改善されるのは今後まだ何年もかかる訳なので、このようなイベントは愛媛県に限らず各地で是非長期的に続けて欲しいと思う。

マスクをつけないで思いっきり愛媛の太陽の下でみかん狩りをしたりして、

子供達がひとときでも放射能の恐怖を忘れる時間を持つ事ができる素晴らしい企画だと思う。

特に夏休みや冬休みは学校も休みになるので、子供達は外で思いっきり遊べる時間を必要としているだろうから。

多くの日本の家庭で冬になるとみかんを箱単位で買われているかと思います。
でもよく、カビが発生してしまってかなりの数のみかんを捨てる事になってしまったなんていう経験はありませんか？

私が家庭で実践しているみかんを上手に保存する方法を紹介しましょう。

まず第一に、温度湿度が高い所は避けて、風通しの良い冷暗所に置きます。

適温は３度から５度です。

箱で買った場合は、運送中の圧力などでつぶれやすくなっているので、箱の底にあるみかんから食べます。

箱に入れたままにしないで、スーパーの買い物かごのような入れ物に新聞紙をひいてみかんをいれておきます。

カビが生えた場合は、周りに移る前にすぐに取り除いて捨てます。

ノーワックスのものはしなびるのが早いので、ビニール袋等に入れて保存します。

この方法でほとんどのみかんが長持ちするかと思います。

せっかく箱単位で買ったのですから、カビ等が生えて無駄にしてしまうのはもったいないですよね。

少しの気遣いでかなり違いがありますので、試してみて下さい。

実はみかんの皮の方にその栄養素が集中して含まれているのをご存知でしたか？
ビタミンCは実の３倍含まれていて、血管中のコレステロールを取り除くと言われているテレビン油も含まれているのです。

白い綿状の甘皮の部分には血管壁を丈夫にすると言われているビタミンPが多く含まれています。

ですので、みかんは本当は皮の部分も食べた方が多くの栄養を摂取できるという事になります。

ただ、生で食べるのはちょっと難しいので、工夫が必要でしょう。

例えば、干して陳皮にするという方法があります。
干してしまうとビタミンが半分程になってしまいますが、それでも十分でしょう。

陳皮は漢方薬にも使われるくらいなので、効果が期待できます。
陳皮は、ミキサーやすり鉢等で粉末状にしてお料理の香り付けにしたり、七味に混ぜたりするのも良いかと思います。

また、みかん風呂にして入ったりしても効果があるようです。

そう考えると冬の間に食べるみかんの皮を今まで捨てていたなんて、何てもったいない事なんでしょう。

冬の間、風邪をひかずに健康体でいるために手軽に利用できる栄養源です。

こたつに入ってみかんを食べながらテレビを見るという感じでしょうか。

私の実家では、私が子供の頃から１２月になるとみかんを箱単位で買って来て台所に置いてありました。

子供の頃は手の先がオレンジ色になってしまうくらい、何個もみかんを食べたものです。
今は結婚して子供がいて新しい家庭を築いていますが、やはり冬になるとみかんを箱単位で注文するようにしています。

今は通販が便利なので、通販で愛媛産のみかんを箱で注文するのですが、

その時に我が家分と実家の分を一緒に注文してそれぞれの家に配送してもらうようにしています。

冬、みかんというと、こたつで温まりながら家族と一緒にいるというイメージが浮かぶのは私だけではないはずです。

日本の代表的な風景と言っても過言ではないでしょう。

特に年越しの時等は祖父、祖母、父、母、兄の家族全員で紅白歌合戦を見ながら、

こたつに入ってみかんを食べていたのを懐かしく思い出します。

今、私達の子供はまだ幼いですが、大きくなった時に家族の風景のひとつとして

冬のみかんを思い出してくれたら良いなと思います。